귤에는 보석이 있습니다. 근데, 잘 안 먹죠~ 알아볼까요? '귤락'

귤은 겨울이 왔음을 알려주는 대표적인 간식이죠? 보통 귤을 까서 먹지만, 제주도에서는 귤을 구워 먹기도 합니다. 겨울 하면 귤... 하지만, 많은 사람들을 귤을 먹을 때 특징이 있죠?? 하얀색 부분을 떼고 먹는다는.... 이 하얀 부분으로 '골라'이라고 합니다. 귤락에 대해서 알아볼까요??- 귤을 까면 나오는 하얀 부분 '귤락'에는 어떤 영양소가 있을까요? -귤을 싫어하는 사람이 있을까요? 달콤하고, 새콤한 겨울철 대표적인 과일인 귤 ~~근데, 귤을 먹을 때 껍질만 까서 먹는 사람이 있는 반면, 껍질을 까고 굴에 붙어 있는 하얀 부분이 싫어서인지 암튼, 떼어서 먹는 사람이 있습니다. 근데, 귤락에는 귤보다 20배 더 많은 항산화 영양소를 섭취할 수 있는 별미 중의 별미입니다. 제주도가 고향인 저는 어렸을..

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• · 2024. 12. 2.
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코인 과세 2년 더 유예한다고 합니다.

더불어 민주당에서 어제 코인 과세를 2년 더 유예한다고 발표를 했습니다. 22년부터 시행한다고 했던 법률안이 2차례 유예가 되었고, 25년부터 과세를 하겠다고 했는데, 다시 2년간 더 유예하기 했다네요~ 코인투자자인 여러분... 축하합니다^^ - '디지털 금'이라는 비트코인 -비트코인을 '디지털 금'이라고 합니다. 알고 계시죠?? 코인투자자라면 누구나 한 번쯤 들어본 디지털 금... 왜 디지털 금이라고 할까요? 지구상에 묻어있는 금은 한정적이죠? 비트코인도 한정적입니다. 총개수는 2100만 개... 유한적이고, 화폐의 가치보다는 자산의 일부가 되어버렸기 때문이라고 생각합니다. - 대한민국 정부가 보는 가산화폐는??? -제 개인적인 생각이라는 점..17년부터 코인을 시작했죠... 단돈 1만 원으로 무엇인지..

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• · 2024. 12. 2.
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아빠의 결단력~~ 와.. 대단합니다^^ 저도 도전해야겠네요~

어제부터 눈이 내리기 시작했네요. 특히 오늘 중부지방에는 최대 43cm까지 왔다는 뉴스를 보고 와~~ 했는데.. SNS나 인터넷에 올린 사진을 보고 많이 왔구나~~ 실감했습니다. 여기는 제주도라.. 한라산외에는 아직 안 보이네요~ 어제는 눈이라고 하기에는 부족한 살짝 진눈깨비 정도~~ 눈이 오면 좋죠.. 보는 것도 좋고, 직접 만져보는 것도 좋습니다. 또 아이들과 함께 눈을 만져보는 것도 행복이죠~오늘은 해외 토픽인데요~~ 한 아빠의 결단력.. 정말로 대단하네요~ 그래서 같이 도전하고픈 마음에서 포스팅합니다.- 아빠가 부끄럽다고 한 딸의 한 마디~~ -중국에서는 A 씨는 30대인데 몸무게가 100kg가 넘는 비만이었다고 합니다. 본인도 심각성을 인지하여 여러 번 다이어트를 시도했지만, 늘 식탐으로 번번이..

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• · 2024. 11. 28.
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생리통 심할 때 빠르게 통증 없애는 방법은???

여성분이라면 누구나 경험하는 생리.... 남자들은 잘 모르는 통증인데요. 오늘은 생리통이 심할 때 빠르게 통증을 없애는 방법에 대해서 알아보겠습니다.- 생리란??? -생리 또는 월경이라고 하죠. 여성의 몸에 난소에서는 한 달에 한 번씩 난자를 배출합니다. 난자는 정자와 수정하든 안 하는, 시간이 지나면서 천천히 자궁 쪽으로 이동을 하게 되는데요, 정자와 수정이 된 상태인 수정란으로 자궁내막에 달라붙는 현상을 임신이라고 하고, 수정이 안된 난자도 시간이 되면 (난소에서 나온 난자는 약 7일 정도) 자궁내막에 달라붙게 됩니다. 수정이 안된 난자는 자궁내막이 무너지면서 내막 조직과 혈액이 같이 배출되는 현상을 말합니다. 이는 자연스러운 현상이라는 점- 생리통은 왜 생기나요?? -생리는 자궁내막에 붙어있는 난자..

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• · 2024. 11. 27.
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출산보다 큰 고통이라는 통풍! 맥주만 피하면 OK??

황제병이라고도 하는 통풍. 한 번쯤 들어보셨죠??? 출산보다 더 큰 고통을 준다는 통풍. 연말이 다가오면 술자리가 많아지게 되죠? 기름진 음식과 과음은 통풍을 악화시키는 요인입니다. 통풍이 걱정이 된다면 어떻게 해야 할까요?? - 바람에 스쳐도 아프다는 통풍 -통풍은 혈액 내 요산 농도가 높아지면서 요산염 결정이 관절의 연골, 힘줄, 주위 조직에 침착되는 병입니다. 요산은 음식이 간에서 대사 되고 생기는 최종 분해 산물로, 몸속에 쌓이면 결정으로 변해서 염증을 유발합니다. 통풍의 가장 큰 특징은 극심한 통증인데요, 출산의 통증을 "8"이라고 한다면 통풍을 "9"로 봅니다. 즉, 출산보다 더 큰 고통이라고 합니다.- 왜 통풍이라고 할까요? -우선 통풍의 영어 이름은 'gout'으로, 라틴어의 침(gutta..

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• · 2024. 11. 26.
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추울 때 올바른 걷기 운동하는 방법

이제 12월이 다가오네요~ 10월까지 춥다는 생각을 못했는데, 갑자기 추워졌네요~~ 추워지면 면역력이 약해진다고 하죠? 그렇기 때문에 꾸준히 운동해야 하는데, 운동 중 가장 하기 쉬운 운동이 바로 걷기 운동이죠?? 그래서 올바른 걷는 방법에 대해서 알아볼까요??  겨울에 야외 운동하기 좋은 시간?겨울에 운동은 해가 뜬 후에 하는 것이 좋습니다. 오전 10시부터 낮 12시 사이가 좋아요. 새벽에는 추워서 호흡기에 해로워요. 왜? 대기 중 탄산가스 통도가 가장 짙은 떄가 새벽이기 때문입니다. 겨울에는 나뭇잎이 다 떨어지는 시기라서 식물의 대기 정화 능력이 감소하기 때문이죠. 특히 화석연료가 연소될 때 발생하는 아황산가스는 공기보다 무거워서 차나 사람의 움직임이 없는 밤 또는 새벽이 되면 아래로 가라앉기 때문..

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• · 2024. 11. 25.
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